¿Leer con luz tenue daña la vista?

Seguro que en algún momento de la vida has escuchado como tus padres o tus abuelos decir
que leer con luz tenue puede dañar la vista. No es solo un mito. Desde Centre d’Oftalmologia
Romero apoyamos esta afirmación.

No es que la lectura con poca luz pueda dañar nuestra visión, pero si que puede causar fatiga
visual transitoria.

¿Cómo noto si tengo fatiga visual?

Este tipo de fatiga se caracteriza por las dificultades que se presentan a la hora de enfocar,
posibles dolores de cabeza, síntomas que unidos conllevan la menor frecuencia de parpadeo,
sequedad en los ojos o picor y ardor. Estos son los síntomas más comunes que puede
experimentar una persona adulta o de edad avanzada.

En caso de niños y adultos jóvenes el impacto que pueden tener ciertos hábitos negativos para
los ojos puede ser mayor. Cada vez hay más casos de miopía en personas de corta edad y hay
estudios que demuestran que las personas que están más tiempo al aire libre, expuestos a la
luz natural, tienen un riesgo menor a sufrir miopía. Esta teoría viene a demostrar que, cuando
estamos expuestos a poca luz los ojos se pueden ver dañados.

Esta afirmación debemos tenerla en cuenta sobre todo para la vida de los más pequeños, que
son los que pasan más tiempo en lugares cerrados, con poca luz y forzando la visión.
Como especialistas en el ámbito de la visión recomendamos que todas las personas, pero
especialmente los más jóvenes, permanezcan al menos tres horas del día con luz natural.

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